練習コースの紹介 kuniさん

週末を中心に走っているコースを紹介します。 私、５０目前肥満体なので、速度などはあてになりませんのでよろしくお願いします。 自宅が美里町（旧小牛田）より大崎市田尻の大貫周辺、大貫より涌谷への道を使っています。 基本的に遠出はしません。 何かあったとき（途中でやめたくなった、故障が起きた、落車して助けてほしいなど）に対応しやすいように周回と折り返しを使って距離を稼ぎます。 時間的に2時間が限度なので、長くて５０ｋｍ程度になるようにコースを組み合わせます。 たとえば、涌谷折り返しから大貫周回１回とすれば４７ｋｍ程度になります。 大貫に入るとコースには、ほぼ信号がありません。 大貫蕪栗周回に押しボタン信号が1つありますが、信号の利用者に出会ったことがありません。 また、大貫周辺は宮城国体でロードレース会場になったところで 道のコントロールに問題が起こらない地域です。 小牛田涌谷折り返し http://chizuz.com/map/map3704.html 自宅より大貫の入口まで走り涌谷へと抜ける道です。 西風の強いときは、地図のマーク「２」から東に走ると追い風で単独で走っても４５ｋｍ程度で走ることも可能です。 気分はプロレーサーです。帰りは超みじめな状態ですが・・・。 マーク「３」が大貫蕪栗周回と涌谷への分かれ道です。 マーク「４」で直進が加護坊山、東にまがって涌谷へと行きます。 すぐ、上り坂になり丘陵地帯に入ります。折り返しでは、６０ｋｍ以上出すことが可能です。 夏は「蝉しぐれ」の中を走ることができます。 途中、ニッコウキスゲの群生地があり、５月の連休ごろは黄色い花が斜面に沿って咲きそろいます。 涌谷の折り返し地点の手前はさくら並木です。城山公園の下、涌谷中の脇の道になります。 涌谷のさくら祭りのころは河川敷で「ばんば」が開かれ、見ごろには規制されてしま います。 散りがけのころに走ると、花吹雪の中を走れて、けっこう風流です。 たまに、さくらの消毒をしているので、息を止めて脇を走ることがありました。 大貫、涌谷の分かれ道から大貫蕪栗周回へのアプローチ http://chizuz.com/map/map3498.html 美里方面から来て、大貫蕪栗周回に向かう道です。 途中「さくらの湯」があります。休日は結構車が出入りしています。 さくらの湯を基点にすると帰りに一風呂浴びて帰ることができます。 合宿施設が隣接しています（ロマン館）。 遠方から、もし来るのであれば利用も可ですね。（私は近いので入ったことがありません） 大貫蕪栗周回 http://chizuz.com/map/map3499.html 地図のマーク「１」が三叉路で東にハンドルを切ったほうが周回するのに都合がよいです。 風向きに関係なく東に行ったほうが走りやすい印象です。 マーク「２」が見通しのよいのぼりになっていて、 安全を確認して手放しでバランスをとる練習にちょうどいいところです。 マーク「３」でおおきくまがって上り坂となります。すぐ上りきって、くだりです。 北側がガンの飛来地「蕪栗沼」担っています。 秋から冬にかけて田んぼの中に２００羽ぐらい、落穂を食べているのを見かけることがあります。 丘陵に入って下ってマーク「１」に戻ります。 先に書いたように信号が押しボタン１箇所で、使っているのを見たことがありません。 民家が並んだところが狭いのと、農作業のトラクター、高齢者の軽トラック、原付に 気をつけることが必要です。 脚に覚えのある人は、うまく追い抜けると思います。 加護坊山山頂コース http://chizuz.com/map/map3489.html ２００ｍばかりの山頂コースです。 マーク「１」が南斜面の上り口、マーク「４」が西斜面の上り口です。 南斜面が道が狭く、だらだらと上る印象で、西斜面は急坂と平坦の組み合わせという印象です。 南から上がって、西に下るパターンで今年３回ぐらい行きました。 どちらから上っても３km、１５分ぐらいが私の記録です。 木の中をやっと車がすれ違える道で、ブラインドも多いので気をつけて下っています。 上りでふらふらしたところにミニバンなど降りてくると 道の脇で何とかコースを保つということもしばしばです。 農業地帯を走るので、農繁期にトラクターが堆肥を道に落とすことがしばしばです。 後ろに簡易泥除けを付けて、ボトルもふた付を準備して走っています（気休めですが）。 道に蛇が出てきたり、車に引かれた小動物（かえる、蛇、たぬき、狐など、合掌・・。）がいたり、 ということがあります。 スズメバチの巣が脇に転がっていることもありました。 草刈で農家の人が刈ったらしい。スゴ！ 虫が飛んでいるので、ゴーグルは必需品です。息を荒々しく口で吸うと虫も吸ってし まうので風をまともに受けないようにして呼吸をします。 秋にトンボがヘルメットにはまって風きり音を立てていることもありました。 熊や猿に出くわしたことはありません。 何も考えずに気まぐれに走っています。 道で会いましたら、よろしくお願いします。 トップページへ戻る