第22回マウンテンサイクリングin乗鞍リポート    当日の朝から終了までを簡単に纏めてみました。    4時50分＞まだ薄暗いなか自然と目が覚める。眠りが浅い感じ で何となく怠い。    5時00分＞相部屋の方々も起床、布団を上げおのおの準備開 始！まずは洗顔。    5時20分＞前日用意したピーナッツバターのパン2切 れ、おにぎり1ケを食す。ビタミンBと鉄のサプリメント摂 取。（宿の食事はキャンセル）    5時40分＞自転車チェック、エアー補充　前7,5後 8,0。BCAAを水で半分に割ったものボトルに準備。    6時00分＞宿から1キロほど下りアップ開始。駐車場まで 2本かるく汗が出る。かみさんと3本目を登る。    6時20分＞会場の駐車場に自転車を置く。前から40〜 50番目。会場でローラー漕ぐ人もちらほら。    6時30分＞宿に戻りリラックス。トイレをすませ、ウォーム アップオイルをしてフラスコにゼリー食を入れポケットに。    7時00分＞会場に戻ると50〜60番位に後退、大会 宣言後チャンピオンクラスから順次スタート。    7時51分＞男子E-グループ2スタート。ピストル と同時にストップウォッチスタート！ スタートライン通過時で30秒ほどのタイムロス。心拍を160前後にキープして 周りの人たち の顔色を見ながら淡々と登り始める。 最初の給水ポイントで水を頂き半分飲み半分首筋 に掛ける。かなり冷たい。    8時26分＞中間点通過。こりゃ20分前半で行けるかな？ ラスト5キロでペース上げられるな....などと妄想する    　　   　　ラスト5キロの看板。心拍が上がらない。 相変わらず160前後、疲れはさほど感じないがペース上がらず。 これは低酸素のせいか？   　 　   　　ラスト3キロの看板。ペース上がら ず焦る。25〜26分に下方修正。モチベーションダウン。か みさん追い抜く。激飛ばす！    　　   　　ラスト1キロの看板。30分を切る！ に下方修正。多少モチベーションアップ！下山待機のkatoさんに 挨拶。    　　   　　ゴール手前50メートル程軽い渋滞。多分 15秒程タイムロスしてゴール。1時間29分09秒でし た。    9時30分＞畳平の駐車場に自転車を置き、預けていた荷物を ピックアップ。思いのほか暖かいので薄い上着だけ羽織る。    9時50分＞かみさんと合流。しびれ隊のメンバーと軽く話をし て早めに下山開始。 　 　　　　途中何度か休憩を入れてゆっくり下りる。 10時40分＞スタート地点で計測チップを返却して宿に帰る。 体力を残したままゴール。すべてを出し切れずにスッキリしない初乗鞍 でした。つぎは、ゴールと供に担架で運ばれてやる。 by　mine　　 　　 インデックスへ戻る